Trầm cảm sau sinh

15/05/2021
Tin tức

Trầm cảm sau sinh nếu nhẹ sẽ làm mẹ mất sữa nặng thì ảnh hưởng đến con hoặc nguy hiểm hơn có thể gây hành vi bỏ bê, hành hạ con hoặc có ý nghĩ, hành vi tự huỷ hoại bản thân và người khác

Nguyên nhân gây trầm cảm sau khi sinh

  1. Hormone thay đổi đột ngột (nội tiết tố)
  2. Mất ngủ/ thiếu ngủ
  3. Di truyền (có người thân bị trầm cảm)
  4. Sang chấn tâm lý (những vấn đề tâm lý như mâu thuẩn vk ck, mẹ ck nàng dâu, phải chăm con 1 mình hay vấn đề tài chính khó khăn...)

Trầm cảm sau sinh nếu nhẹ sẽ làm mẹ mất sữa nặng thì ảnh hưởng đến con hoặc nguy hiểm hơn có thể gây hành vi bỏ bê, hành hạ con hoặc có ý nghĩ, hành vi tự huỷ hoại bản thân và người khác

 Cách phòng tránh

  • Chuẩn bị kiến thức, tài chính, tinh thần, tâm lý trước khi làm mẹ
  • Khám sức khỏe tổng quát và sàng lọc trước và sau sinh
  • Bổ sung dinh dưỡng và thực hiện lối sống lành mạnh từ khi mang thai.
  • Tham gia các lớp học tiền sản dành cho vợ và chồng, thai giáo cho bé trong thai kì để con sinh ra ngoan ngoãn dễ nuôi thì mẹ cũng đỡ vất vả.
  • Suy nghĩ thoải mái, cởi mở, chia sẻ với gia đình, người thân bạn bè, yêu cầu được giúp đỡ khi cần thiết đặc biệt là từ người chồng.
  • Dành thời gian ngủ đủ giấc và chăm sóc bản thân, yêu thương bản thân, có thể thuê người giúp việc nếu bạn phải chăm con 1 mình.
  • Thường xuyên trò chuyện cùng con
  • Tập thể dục, ra ngoài đi dạo để cơ thể khoẻ khoắn năng lượng

*Khi có các triệu chứng nhẹ như mệt mỏi, gắt gỏng, cảm thấy trống rỗng, hay buồn, khóc, lo lắng, sợ hãi, không muốn ăn, không muốn gặp ai, bỏ bê con hoặc bản thân, khó chịu với người thân, giảm ham muốn hay có suy nghĩ ko hay mình nhận định được nghĩa là còn nhẹ thì phải tìm cách chữa ngay.

Có thể dùng Các Phương Pháp Điều Trị N: trị liệu tâm lý và sự hỗ trợ, quan tâm của những người xung quanh. Ngoài ra bản thân người Mẹ tập suy nghĩ tích cực, yêu thương chăm sóc bản thân nhiều hơn, nặng hơn thì phải sử dụng thuốc nếu cần thiết theo chỉ định của BS.

Ngũ cốc An Sinh - kích lợi sữa sau sinh

ngu coc loi sua

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

SỮA MẸ NHIỀU NHƯNG LOÃNG PHẢI LÀM SAO?

SỮA MẸ NHIỀU NHƯNG LOÃNG PHẢI LÀM SAO?

Sữa mẹ nhiều nhưng loãng thì khi mẹ cho bé bú không hết sữa bé đã no, trường hợp này...
Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ và cách phòng ngừa tiểu đường thai kỳ

Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ và cách phòng ngừa tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kì có thể gây ra những nguy hiểm cho mẹ và bé như: tiền...
Bí quyết giảm cân nhanh sau sinh

Bí quyết giảm cân nhanh sau sinh

* Bổ sung 1 ly ngũ cốc An Sinh trước bữa ăn chính với thành phần các hạt cao cấp ko đường...
Công dụng ngũ cốc đối với mẹ bầu, mẹ sau sinh

Công dụng ngũ cốc đối với mẹ bầu, mẹ sau sinh

Công dụng ngũ cốc đối với mẹ bầu, mẹ sau sinh
Táo bón thai kì, sau sinh và cách phòng tránh

Táo bón thai kì, sau sinh và cách phòng tránh

Táo bón sau sinh là nỗi ám ảnh của không ít bà mẹ 
Mẹ sau sinh ăn gì để sữa đặc mát?

Mẹ sau sinh ăn gì để sữa đặc mát?

 Sữa mẹ nóng có thể khiến bé chê, bỏ bú, chất lượng sữa không tốt cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa,...

Nguyễn Minh Hiếu (213/14 Nguyễn Gia Trí - Phường 25 - Quận Bình Thạnh) đã mua sản phẩm

Ngũ Cốc Dinh Dưỡng - Ngũ Cốc Mẹ Bầu Lợi Sữa Cao Cấp An Sinh