Người bị tiểu đường nên ăn gì? Các nguyên tắc ăn uống cho người bệnh tiểu đường.

Người bị tiểu đường nên ăn uống điều độ, đúng giờ, tránh tình trạng quá đói hoặc quá no; Hạn chế tối đa dầu mỡ khi chế biến gạo còn vỏ cám, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, đậu đỗ, hạn chế cơm trắng và thực phẩm nhiều đường.

TIỂU ĐƯỜNG CÓ DÙNG ĐƯỢC NGŨ CỐC, BỘT NGŨ CỐC KHÔNG? 🤔
----------
🍀 Dạo gần đây shop thường xuyên được các mẹ hỏi Ngũ Cốc bên shop có dùng được cho người bị tiểu đường không? Nhiều mẹ cho rằng ngũ cốc đa phần là tinh bột nên bị tiểu đường không thể dùng, tuy nhiên, người bị tiểu đường chỉ cần hạn chế ăn các loại ngũ cốc có hàm lượng đường và tinh bột cao như cơm gạo trắng, bánh mì, các chế phẩm từ bột gạo, bột mì, các loại bột ngũ cốc có đường... Thay vào đó nên tìm đến những loại ngũ cốc nguyên cám phù hợp với người bị tiểu đường như ngô, kê, gạo lứt, gạo tím, yến mạch, lúa mì, hạt chia, quinoa, mè đen và các loại đậu nguyên vỏ như đậu lăng, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu trắng,.

👉Nên chọn loại ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc có chứa đủ 3 thành phần: phôi, nội nhũ và cám) và chưa tẩm ướp các loại gia vị như đường, muối.

✅ Bột ngũ cốc dinh dưỡng An Sinh với thành phần tự nhiên từ các loại hạt ngũ cốc nguyên chất (được giữ nguyên cám khi xay), không pha trộn đường sữa, không chất phụ gia bảo quản, hàm lượng tinh bột có trong ngũ cốc An Sinh chủ yếu là gạo lứt, ngô và yến mạch, ngoài ra các thành phần chính là các loại hạt cao cấp giàu dinh dưỡng như macca, óc chó, hạnh nhân, hạt chia, hạt điều, hạt sen, và các loại đậu đỗ nguyên chất do đó hoàn toàn phù hợp cho nghe bị tiểu đường, có thể sử dụng Bột Ngũ cốc An sinh để hổ trợ ngăn ngừa tiểu đường.

👉 Người bị tiểu đường nên ăn đa dạng thực phẩm và chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa phụ để tránh lượng đường huyết tăng cao ngay sau bữa ăn.

Tham khảo sản phẩm tốt cho người tiểu đường tại đây:

☎️ 0981894872

#bệnh_tiểu_đường
#bị_tiểu_đường_nên_ăn_gì? 
#tiểu_đường 
#ngũ_cốc 
#ngucocansinh 
#dinhduongchonguoitieuduong
#hạt