MẸ SAU SINH ÍT SỮA PHẢI LÀM SAO?

Các phương pháp kích sữa cho mẹ sau sinh, đặc biệt mẹ sinh mổ:

• Dinh dưỡng ngay từ trong thai kỳ
• Cho bé bú và da tiếp da ngay sau khi sinh
• Ăn uống đầy đủ chất, không kiêng khem quá nhiều, tránh xa thực phẩm lạnh, chua cay nóng.
• Uống ít nhất 3 lít nước ấm nóng mỗi ngày kết hợp ngũ cốc lợi sữa.
• Cho bé bú đúng cách và đủ cữ, bú thêm vào ban đêm.
• Thường xuyên mát xa ngực và đầu ti, tránh để tắc tia sữa.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý, tâm lý thoải mái.

Tham khảo sản phẩm tại đây: